03 mar

Mindfulness chega ao SUS »

Ainda bem pouco conhecido pelos gestores e profissionais de saúde no Brasil, o Mindfulness, também chamado de “atenção plena”, tem sido propagado pela Escola Paulista de Medicina (EP

28 fev

Onde foi que guardei meu foco? »

Quase tão antiga quanto o homem, a meditação nunca pareceu tão emergencial.

29 dez

Olhar para dentro »

Pilares da meditação Mindfulness, a Atenção Plena
Feche os olhos e tente relaxar.

13 set

Insônia pode ser evitada sem uso de medicamentos »

Pesquisadores da Unifesp e Instituto do Sono acreditam que meditar é alternativa para reduzir uso de medicamentos para dormir
Ao ver um grupo de mulheres que aderiu à meditação, pode nã